Docteure en psychologie et psychologue clinicienne, j’accompagne celles et ceux qui traversent des périodes de stress, d’épuisement ou de surcharge émotionnelle. Forte de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement et la recherche universitaire, j’ai consacré une grande partie de mon travail à l’étude du burnout et des mécanismes de régulation du stress.
Malgré cette expertise, j’ai moi-même connu une période d’épuisement profond. À ce moment-là, j’ai découvert la méthode TRE®. Mon mental cherchait désespérément des solutions, m’épuisant toujours plus, tandis que mon corps, lui, portait déjà les réponses. Avec le TRE®, j’ai appris à lui faire confiance, à écouter ses signaux et à reconnaître mes limites avant d’atteindre le point de rupture.
Au fil des séances, une véritable boussole intérieure s’est installée, me guidant vers plus d’ancrage et de clarté. Avec une pratique régulière, j’ai retrouvé de l’énergie, une présence plus sereine et une capacité renouvelée à faire face aux défis du quotidien.
Lorsqu’on est submergé.e par le quotidien, on a tendance à se couper de son corps, à ignorer la fatigue et les tensions qui s’accumulent. Pourtant, c’est en lui laissant l’espace de s’exprimer que l’on peut véritablement relâcher les tensions et retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de vitalité.
Aujourd’hui, j’intègre cette approche dans mes accompagnements en associant des approches psychologiques complémentaires et le travail corporel, afin d’offrir une prise en charge plus globale et respectueuse du rythme de chacune. Mon objectif est d’aider chaque personne à retrouver l’espace et la sécurité intérieure dont elle a besoin pour avancer avec plus de légèreté et de sérénité.